血糖値と糖尿病のコラム 妊婦、妊活中にお薦めの血糖値対策＋葉酸サプリメント
妊娠糖尿病のことが気になる、妊婦の方や妊活（ママ活）中の方のための記事です。
妊娠糖尿病については別の記事で解説していますので、もしまだよくご存知でなければ、一度読んで頂きたいと思いますが、妊娠糖尿病を発症するリスクが高い方は以下のような...
血糖値と糖尿病のコラム 
血糖値と糖尿病のコラム その食後の眠気は高血糖か睡眠障害では？
健康な人でも、食事をすれば副交感神経が優位になってリラックスすることで、多少は眠くなることがあります。
しかし、どうしてこんなに眠いんだろうというくらいに、急激な眠気が襲ってくるような場合は、何かが異常なのかもしれません。
その中には糖...
血糖値と糖尿病の知識 ステロイド糖尿病について知っておこう
ステロイドに縁がない方には予備知識になりますが、ステロイドの副作用の中には血糖値を上昇させて糖尿病を発症するというものがあります。
ステロイドは「炎症に効く」薬ですので、様々な病気に使われます。
縁がないことに越したことはないですが...
血糖値と糖尿病の知識 知っておきたい糖尿病神経障害の初期症状～糖尿病性ニューロパチー
なんだか難しそうだから読むのやめようかなと思っているなら大丈夫です、分かりやすくご説明しますので。
糖尿病で怖いのは合併症だということは何度かお伝えしてきましたが、最初に現れるのが神経障害ですね。
その中でも初期症状として現れるのが...
血糖値と糖尿病のコラム 犬猫の糖尿病は飼い主の責任です～犬と猫の糖尿病はこんなに違う
最近は猫ブームですが、犬か猫を飼っていますか？
今回は犬猫の糖尿病のお話です。
野生の犬猫は、はっきりとは分かりませんが、おそらく糖尿病は無いでしょう。
空腹になったら走り回って自分で餌を獲得しますので、人工的な飼料を食べることは...
血糖値と糖尿病のコラム ペットボトル症候群を易しく解説
「ペットボトル症候群」という言葉は聞いたことがある方も多いと思います。
しかし正確に理解している方は少ないのではないでしょうか？
血糖値や糖尿病と深く関連することですので、今回はこの「ペットボトル症候群」を、すっきり理解できるように解説...
血糖値と糖尿病のコラム チョコレートは血糖値を上げる？下げる？
疲れたときにチョコレートを食べるという人が結構いらっしゃいますが、血糖値も上がるのではと思いますよね。
そもそも疲労とは何か？なぜチョコレートで回復するのか？
チョコレートは好きだけど、血糖値が上がらないチョコレートは？
それだと疲労...
血糖値と糖尿病のコラム 血糖値コントロールにオリゴ糖を利用できるか？
上の写真は何かというと、ビートオリゴ糖の原料であるビート（甜菜、てんさい）の収穫です。
オリゴ糖というと、お通じが良くなる、スッキリというイメージを持たれている方が多いと思います。
オリゴ糖も糖質ですが、胃や小腸では消化吸収されずに...
血糖値と糖尿病のコラム 甘い果物を食べても血糖値は上がらない、危険なのは果糖ブドウ糖液糖だ！
私の朝食は、サラダ・卵・果物（フルーツ）・ヨーグルトと、ブラックコーヒーです。
パン・お米・麺類などの炭水化物は昼（たまに）か夜まで食べません。
果物は昼も食べますので、結構食べている方だと思います。
私は気にしたことがありません...
血糖値と糖尿病のコラム GI値が低い食品を鵜呑みにしてはいけない5つの理由
ダイエットに興味があったり、血糖値が高め、あるいは糖尿病予備群になると、「GI値」という言葉は聞いたことがあるのではないでしょうか？
すでに内容も知っているという方もいらっしゃると思います。
しかし、正しく理解して利用している人は意...
血糖値と糖尿病のコラム 血糖値が300とか500ってどんな症状になるの？
血糖値が気になりだすと、「300とか500mg/dlになると、どういう症状が起きるんだろう？」と考えることがあると思います。
「800とか1000mg/dlなんてこともあり得るんだろうか？」と考えることもあるでしょう。
今回は、そんな疑...
血糖値と糖尿病のコラム コーヒーは血糖値を下げるのか？～カフェインとクロロゲン酸による総合見解～
コーヒーが血糖値に与える影響については、良い面と悪い面の情報が交錯していて、分かりにくいことが多いのではないでしょうか？
今回は過去の「コーヒーと糖尿病」に関する研究から推測できることを整理してみましたので、参考にしてください。
コー...
血糖値と糖尿病のコラム 糖尿病患者の8割はED（勃起不全）になる！？どうすればいい？
いきなり衝撃的な数字ですが、ご説明しますね。
糖尿病の合併症といえば、糖尿病性神経障害、糖尿病網膜症、糖尿病腎症の3大合併症が有名ですが、実は発症率からすると、糖尿病性ED（糖尿病患者でEDが合併症として発症しているケース）も同じくらい多...
血糖値と糖尿病のコラム 玄米なら血糖値が上がらないってほんと？
「玄米なら血糖値は上がらない」は間違い？
血糖値を下げるには糖質を取りすぎないこと（糖質制限）が最も有効です。
では、白米と玄米では糖質量が違うでしょうか？
答えは「同じ」です。
ではなぜ玄米の方が血糖値は上がらないと言われる...
血糖値と糖尿病のコラム なぜ糖尿病になると体臭や口臭がきつくなるの？対策は？
糖尿病になると身体中にいろいろな影響が出ますが、その中に体臭や口臭がきつくなるというものもあります。
必ず全員が臭くなるというわけではありませんが、自分では分かりにくいことなので、気をつけておかねばなりませんね。
今回は糖尿病が原因で起...