血糖値と糖尿病のコラム

血糖値と糖尿病のコラム

血糖値の「基準値」と「正常値」は同じではない!その意味とは?

「基準値」と「正常値」あるいは「標準値」って、何となく同じように使っていませんか? 健康診断の結果成績表をもらうと「基準値」の範囲が書いてあります。 例えば私がもらった生活習慣病健診の結果表には、空腹時血糖の基準値:50~99mg/...
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気になる糖尿病患者の寿命と減らさないための心得

糖尿病になると寿命が縮むと言われます。 たしかにそれを裏付ける統計もありますが、統計数値だけでは分からないことも多々あります。 今回は、気になる「糖尿病と寿命」についてのお話しです。 糖尿病患者の平均寿命は延びているが、、 日本糖尿...
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糖尿病は治る病気か、そもそも完治ってどういう状態?治すにはどうする?

糖尿病は治らない病気と、よく言われます。一生つき合わないといけないとか、合併症にさえならなければいいんだよとか。糖尿病判定を受けて「あなたは糖尿病です」と言われたら、そこで本当にアウトなんでしょうか?今回は糖尿病の「完治」について、掘り下げ...
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糖質だけじゃない!異所性脂肪の脂肪毒性が糖尿病に直結する

前回、肥満ではないのに糖尿病になる要因として、遺伝因子を取り上げましたが、今回は肥満に見えない隠れた脂肪である「異所性脂肪」と、その「脂肪毒性」についてです。 糖質制限などで血糖値をコントロールすることだけが糖尿病対策と思っていた...
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痩せているのに2型糖尿病になった!日本人に多い4つの遺伝子多型とは?

前回、アディポネクチンという脂肪細胞から分泌されるホルモンが、糖尿病発症リスクや寿命まで関わっているというお話しをしました。 糖尿病予防だけじゃないアディポネクチンに注目したい! 実はアディポネクチンの遺伝子には微妙な違いがあって、...
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お酒・アルコールと血糖値、糖尿病との微妙な関係とは

飲酒、お酒については諸説あって、何が正しいのかよく分からないことがあります。 お酒の種類による成分の違いが影響しているものと、アルコールそのものによる影響とが混在しているからです。 また、研究が進んで新たな発見が、それまでの常識を覆すこ...
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糖尿病検査を賢く受ける方法

この記事を読んでいるということは、ご自分か家族や友人などに、少なくとも糖尿病に関して何らかの心配ごとがあるのだと思います。 糖尿病の検査はいろいろな検査項目があって、どのように利用すればよいのかよく分からないし、費用も気になるという方も多...
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境界型糖尿病の人(糖尿病予備群)は自分で発症予防するしかない!

境界型糖尿病(糖尿病予備群)になると、糖尿病になる確率が正常型と比べて6倍~20倍になると言われています。 糖尿病になってしまうと、その後は合併症を起こさないように一生付き合っていかなければなりません。 しかしそれだけリスクが大きくなる...
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L-アラビノースを砂糖に混ぜると血糖値が上がらない!

L-アラビノースという甘味料をご存知ですか? 昨今いろんな人工甘味料が出来ていますが、L-アラビノースを使った甘味料はほとんど出回っていないので、ご存じない方が多いです。 砂糖に近い良質な甘みで、血糖値が上がらないというユニークな特性を...
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米麹甘酒と酒粕甘酒、糖尿病予備群におすすめはどっち?

甘酒ブームが来てからは、家で甘酒を作って飲む人も増えました。 甘酒は栄養分が豊富とか、肌によいとか、ダイエットのために飲むとか、いろいろ言われますが、実はそのまま鵜呑みにしてはいけませんよ。 そもそも甘酒には2種類あって、作り方や成分が...
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シナモンに血糖値を下げる効果があるのか調べてみた

糖尿病合併症の原因と言われるAGEの専門家、牧田 善二さんの著書「糖尿病専門医にまかせなさい」の中で、"カルテから-シナモンはすごく効きます"ということが書かれてありました。 シナモンの血糖値降下作用については以前から注目されているの...
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妊婦、妊活中にお薦めの血糖値対策+葉酸サプリメント

妊娠糖尿病のことが気になる、妊婦の方や妊活(ママ活)中の方のための記事です。 妊娠糖尿病については別の記事で解説していますので、もしまだよくご存知でなければ、一度読んで頂きたいと思いますが、妊娠糖尿病を発症するリスクが高い方は以下のような...
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その食後の眠気は高血糖か睡眠障害では?

健康な人でも、食事をすれば副交感神経が優位になってリラックスすることで、多少は眠くなることがあります。 しかし、どうしてこんなに眠いんだろうというくらいに、急激な眠気が襲ってくるような場合は、何かが異常なのかもしれません。 その中には糖...
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犬猫の糖尿病は飼い主の責任です~犬と猫の糖尿病はこんなに違う

最近は猫ブームですが、犬か猫を飼っていますか? 今回は犬猫の糖尿病のお話です。 野生の犬猫は、はっきりとは分かりませんが、おそらく糖尿病は無いでしょう。 空腹になったら走り回って自分で餌を獲得しますので、人工的な飼料を食べることは...
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ペットボトル症候群を易しく解説

「ペットボトル症候群」という言葉は聞いたことがある方も多いと思います。 しかし正確に理解している方は少ないのではないでしょうか? 血糖値や糖尿病と深く関連することですので、今回はこの「ペットボトル症候群」を、すっきり理解できるように解説...