フルーツ

私の朝食は、サラダ・卵・果物（フルーツ）・ヨーグルトと、ブラックコーヒーです。 パン・お米・麺類などの炭水化物は昼（たまに）か夜まで食べません。 果物は昼も食べますので、結構食べている方だと思います。 私は気にしたことがありません...